Yoga hos Lilla Studion

PT-yoga med Lilla Studion

Vill du boka ett personligt yogapass, få hjälp med anpassade övningar och rörelser för just dig och din kropp så boka in ett PT-yogapass.
Hormony-yoga som har sitt ursprung ur den medicinska yoga där vi fokuserar på lugn, andning och en mjuk rörelse passar utmärkt att göra på stol eller yogamatta om du så önskar.
Hatha-yoga där vi fokuserar på mjuka rörelser liggandes, sittandes eller ståendes.
Yin-yoga som är ett meditativt yogapass med fokus på faschian (bindväven) och vi håller positionen mellan 1-5 min med fokus på andning och mjukhet.
Restorative Yoga där du är fullständigt avslappnad och med olika tillbehör (hjälpmedel) stannar du i en position mellan 5-20 min.

Välkommen!

 

Boka tid

Vanliga frågor

Vilken yoga finns i Lilla Studion, Enköping?

Lilla Studions yoga har fokus på rörlighet, andning, lugn och ett bättre mående.

Du behöver inte ha yogat tidigare, vara vig eller ha en massa tillbehör. Hos Lilla Studion är alla välkomna och jag anpassar alltid passen, rörelserna utefter dig som kommer på passet. Det kan vara tex att hitta en annan position som passar din kropp bättre, använda en stol eller extra annat hjälpmedel eller helt enkelt bara ligga på mattan, sitta upp och andas.

Namaste!

Vad kostar det och vilka pass kan jag boka?

Lilla Studion erbjuder en lugnare form av yoga – Hormonyyoga.

Ett PT-pass kostar 790 kr och går att boka enskilt eller för två personer. Ange i så fall det när ni bokar tid.