Hathayoga

Boka Hathayoga Soft i Lilla Studion

Här kan du läsa om all spännande och ny information om våren 2020 för Lilla Studion i Järfälla.

Boka tid

Vad är nytt inom Hathayoga 2020?

Nytt för våren 2020 är att Hathayogans pass kommer vara 75 min långa. Har under hösten känt att 60 min är för kort för att få med det jag vill under passen. Hathayoga Soft här i Lilla Studion har fokus på rörlighet och andning Det kommer finnas yogamattor och tillbehör att låna samt att jag visar alternativa rörelser/positioner så det ska passa dig bäst. Varje pass avslutas med en längre stunds återhämtning i Yoga Nidra.

Vad kostar det att boka Hathayoga i Järfälla?

Pris för hela kursens 12 ggr : 2250 kr
(Anmäler du dig och betalar innan 31 december 2019 så får du bokatidigrabatt på 250 kr.
Betala in 2000 kr Swish 123 496 3443 alt Bankgiro 400-0923. Ange namn och mobilnr vid betalningen)

Drop In-pris: 200 kr/ggr

5 ggr-kort Drop In
: 950 kr

Hur hittar jag till Lilla Studion i Järfälla och vilka besökstider är det?

Besöksadress: Lilla Studion på Snövägen 15 i Järfälla

Måndagar – 19.30-20.45.

Hur många kan boka Hathayoga hos Lilla Studion?

Max 10 personer per pass och du kan boka drop-in i mån av plats om du inte vill eller har möjlighet att gå alla 12 ggr.
Vårens kurs startar måndagen den 27 januari (vecka 5) 19.30-20.45 och håller på till 11 maj.
Uppehåll vecka 9 (sportlov) och vecka 15,16 (påsklov)

Vad är Hathayoga egentligen?

Hathayoga är den mest kända formen av yoga och vilken de flesta andra yogaformer härstammar ifrån. Ordet Yoga betyder förening och i ordet Hatha står Ha för solen det maskulina och Tha för månen och det mer feminina på sanskrit.

Hathayogans syfte är att skapa balans mellan det mer fysiska och det mjukare lugnare och ett pass innehåller en del mer fysiska rörelser (asanas på sanskrit) och en del mjukare lugnare mer meditativa rörelser, andningsövningar (Pranayama) och avslutas alltid med en stunds längre vila i Savasana (liggandes raklång på golvet(mattan) även kallad död mans ställning)

Vad får jag ut av att boka Hathayoga hos Lilla Studion?

Några av många positiva förändringar du kan upptäcka efter regelbundna besök:

Mindre spänningar i kroppen
Bättre sömn
Bättre koncentration
En starkare och mer rörlig kropp
Ett klarare sinne och lugnare andning


Boka Hathayoga