Välkommen till nybörjarkurs i yoga i Lilla Studion.

Har du aldrig vågat prova yoga tidigare? Är du rädd att du är för stel och ovig? Känner du dig obekväm i en stor yogastudio eller på gymmet. Välkommen hit till Lilla Studions nybörjaryoga.
Max 6 personer per kurs.
Under 5 x 60 min kommer du få en inblick i Yogans fantastiska värld.

Vad lär jag mig på nybörjarkursen?

Du får lära dig några av de vanligaste positionerna/rörelserna, vi går igenom position för position och du får lära dig anpassa yogan utefter dina förutsättningar, chansen att ställa frågor och mycket mer.
Under de 3 första gångerna kommer vi gå igenom de vanligaste positionerna/rörelserna, hjälpmedel mm.
Omgång 4 får du prova på Yinyoga och Restorative Yoga och sista gången genomför vi ett helt Hathayogapass.